腸内環境を改善するのにぴったりの乳酸菌とは？！

腸内環境を改善するために乳酸菌を摂取する場合は、すでにお話したように「生きて腸まで届く胃酸に強い植物性乳酸菌」を選ぶのがベスト。 もうひとつ注意しておきたいのは、食べて取り入れた乳酸菌は、もともと腸内に生息する常在菌の乳酸菌と違って、1週間程度で排出されてしまうので、効果を期待するには「毎日摂取しなければいけない」ということ。

「植物性乳酸菌＋毎日続けられる（毎月の費用）」という腸内環境改善のための2つの条件を兼ね備えているのが＜わかさ生活の乳酸菌1000億＞です。

ラブレ菌をはじめ、ビフィズス菌にフェカリス菌という腸に効く3つの乳酸菌を含有して月々1,512円という価格ですから続けやすいはずですし、また、食物繊維やオリゴ糖という乳酸菌の働きをサポートする成分もぎっしり凝縮されてますから、腸内環境改善に必要な成分をまとめて摂取できるのも魅力だと思います。

1日4粒でヨーグルト10個分！ 【わかさ生活】乳酸菌1000億